ランニングアドバイザーのSAHOです。
動画を使って分かりやすく解説していきます！！
インスタご覧の皆様は知ってるかと思いますが…私本当によく動いています！！
runもbikeもトレランもトライアスロンもやって、毎日足を酷使。
でも10年間、走るのをお休みしてしまうような大きな怪我は1つもありません。
その大きな理由とは…^ ^
え？そんな簡単な事？
って思うかもしれないけど、
出来てない人たくさんなのです！！
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